说到饮食，大家都知道饮食并不是只是填饱肚子，泌阳县哪家治疗癫痫病最好还有含有丰富的营养来维持健康以及在患病时帮助健康恢复的作用。所以，不论是患上何种疾病都是需要积极的接受做饮食调整的。前交叉韧带损伤是比较常见的损伤，如果不好好恢复就可能影响行动，所以，前交叉韧带损伤吃什么好呢？

尽量的选择清单的食物，如各种炖汤，避免吃辛辣刺激性食物以及发物的食物。后者均能够加重关节损伤出的充血、肿胀表现。发物的食物如牛肉、羊肉、动物内脏。可以多吃鱼肉、肌肉、鸭肉等高蛋白食物，同时多吃含有维生素c丰富的西红柿，均能够促进损伤的愈合。

前交叉韧带损伤宜吃以下食物：

1.宜吃富含胶原蛋白的食物；2.宜吃富含促进伤口愈合的食物； 3.宜吃富含优质蛋白质的食物。

肉皮:

肉皮富含有丰富的胶原蛋白和弹力蛋白质，可以促进增加韧带的韧性，有利于患者的恢复的。每天100-200克为宜。

芦荟:

芦荟具有促进损伤组织细胞的生长，软化皮肤，促进伤口愈合等优良的功效，对患者的恢复是有帮助的。每天100-200克为宜。

牛奶:

牛奶是富含优质蛋白质和多种人体必需的微量元素的食物，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢等功效，对患者的恢复是有帮助的。每天350-500毫升为宜。热饮为佳。

前交叉韧带损伤避免吃的食物：

1.忌吃腥发的食物；如菊花茶、鲢鱼、鲤鱼； 2.忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、胡椒、生蒜； 齐齐哈尔市治疗癫痫病哪里最专业3.忌吃容易上火的食物；如薯条、油条、烧烤。

鲤鱼：

鲤鱼是属于腥发的食物，容易导致人体免疫力下降，导致抗病能力下降，不利于患者癫痫病人的寿命身体的恢复。宜吃容易消化的食物。

花椒：

花椒是属于刺激性的食物，容易刺激损伤的韧带，导致充血，水肿，加重患者的疼痛，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。

大肥肉：

油条是富含有大量的油脂的食物，容易滋养细菌，导致炎症感染，加重患者的病情，不利于患者身癫痫病的危害体的恢复。宜吃低盐低脂的食物。

以上就是关于前交叉韧带损伤吃什么好的介绍。这里需要提醒的是，运动对于身体的健康是非常有益的，但是运动过度或者是运动太过于激烈的话，就可能出现前交叉韧带损伤，所以如果是对运动很喜爱，最好是把握度，且坚持每天都运动。