在现在的生活中，熬夜已愈来平顶山治疗癫痫花多少钱愈习以为常，因为是工作或学习的需要，这是非常不好的，毕竟身体才是一切的本钱

没有了身体哪来的一切。熬夜就要吃夜消，夜消是需要挑选的，不应当随便食用，应选择一些能量丰富的。下面就为大家介绍一下熬夜吃什么喝甚么好。

熬夜虚劳药膳调养

随着生活节奏的加快，愈来愈多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体北京治疗癫痫病医院哪家好大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，无妨使用药膳适海口哪家医院医治癫痫病当进行调养，使精力充沛。

生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适当隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖平顶山治疗癫痫花多少钱20分钟

冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适当隔水炖1小时，逐日或隔2至3日服食四川治疗癫痫病哪家医院好1次，有滋补肝肾，强健筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用

莲子百合煲瘦肉：每次用西安癫痫专科医院莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适当同煲，肉熟烂后加盐调味食用，逐日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏

加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調味，食魚飲湯，每一个月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適用于勞力過度熬夜后的肌內酸痛、頸肌脹痛者服用。

关于熬夜吃什么喝甚么好的详细介绍就是这些了，希望可以对大家有所帮助。在很多人群中熬夜已成为了河南癫痫病专科医院比较好家常便饭，如果您也有熬夜的习惯的话，请一定要养成良好的习惯，如果事情比较多的话尽可能在白天完成，尽量不要熬夜。