硒是人体内最重要的微量元素之一，现在人们已经越来越意识到硒对人体健康癫痫病患者心理状态影响治疗的重要性，国家也在大力推展全民补硒工程。那么缺硒有什么表现?该怎么补硒最科学?含硒高的食物有哪些呢?人体每天需要补充多少硒?

缺硒有什么表现呢?人体缺硒，容易癫痫发作怎么急救好出现克山病、大骨节病、胃癌等。此外因为硒具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用，抑制乳腺癌的发生等作用。据悉，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，所以，人体必须要补充含硒的食物。那么含硒高的食物有哪些呢?

含硒高治疗癫痫病的医院该怎么选择的食物主要是龙虾、鱼及一些甲壳类水产品;其次是动物的心、肝、肾等脏器。此外，蔬菜中如荠菜哈市治小儿癫痫、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒，谷物的糠皮中也含有少量硒。

点击图片进入下一页

在含硒的食物中蛋类含硒量多于肉类，每100 克食物中，猪肉含硒10.6 微克，鸡蛋含硒23.6 微克哪家看癫痫病较好，鸭蛋含硒30.7 微克，鹅蛋含硒33.6

微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7

微克，所以，补硒尽量多进食含硒高的蛋类，肉类次之。而植物性的食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响，补硒的效果不便评估。

人体每天需要多少硒?科学家认为，人体每天需要50 ug～250

ug硒。硒的摄入数量必须适当。如超过人体需要，就可能引起肺江苏癫痫病正规医院炎，肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒，可能会因慢性中毒而死。

硒元素很重要，缺硒会引起很多症状，需多留意补充含硒高的食物。但补硒适当就好，补得过多过少都对身体无益。身体如果已经出现缺硒的现象，说明缺硒的问题已经很严重，这时候可以适当的服用麦芽硒等补硒制剂，能更快、更安全的满足人体对硒的需求，不用担心补硒过量的风险河南癫痫病医院叫什么。

哪些人需要补硒?医学研究表明，癌症、肝病、克山病、大骨节病、肾病、心脑血管疾病、糖尿病、白内障、肠胃道疾病适当补硒大有益处，尤其是癌症和肝炎。

硒被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”，补硒不仅可以降低癌症的发病率，对癌症治疗还有辅助作用。硒能提高癌症病人的免疫力，切断癌细胞的给养源，抑制癌细胞生长扩散，减轻癌症疼痛及放化疗的毒副作用。癌症手术后补硒能巩固疗效，降低癌症复发转移的几率，改善患者的生存质量。

1 2 下一页