在中医看来，枸杞有非常不错的补肾益精的功效，除此之外，吃枸杞还具有养肝明目，益气生津止渴的效果。西安羊羔疯医院电话肝脏不好或者是视力不好的朋友，通过生吃枸杞还能够起到养肝明目的功效。一般来说，一年四季都适合生吃枸杞，吃一点可以起陇南癫痫病治疗最优秀的医院到强身健体以及延年益寿的作用。下面就来介绍一下生吃枸杞所具有的好处。

枸杞、宁夏枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾益精明目。主治目谚暗、多固原隆德县癫痫医院哪里专业泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压退热、抑菌作用，功能清热凉血退虚热，主治虚劳发热尿血等症。是 具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物。 中医很早就有枸杞养生的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。

由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。 枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

其实枸杞生吃还有很多好处，比如说生吃枸杞能够延缓衰老，在枸杞当中维陕西哪家的医院看癫痫病好生素c以及胡萝卜素含量都很丰富，另外枸杞生吃还有一定的壮阳功效。女性朋友适当生吃枸杞能够起到养颜美容的作用。枸杞不但可以生吃，而且还可以用来泡酒，或者是用来炖汤。