编者按：清风门养气功主要作用是养气、练气。清风门硬功在一定限度内练习，对增强骨质密度，强化身体抗未能力，增四川哪家医院治疗癫痫病强细胞活力等有根大作用。练习这2种功法都可以强身健体。下面就为大家详细介绍这两种功法。

一、清風門養氣功

清风门养气功是为补初级功和练硬功中医能治疗儿童癫痫吗的不足，它的主要作用是养气、练气。坚持练习者，可除百病，修补残身成都癫痫病医院哪家好而筑丹基。这套功法比较简单易练癫痫医院哪家，不需意守，只要无较大情绪波动，随时可练习。有清风桩功、内功基础者可练，无基础者癫痫病发作前的征兆（包括初练气功者）也可练。这套功法主要包括采气术，揉玉环，开八脉。

采气术

站式：百会上顶。下颏微收，两手自然下垂上身正直，两膝微屈，两腿平行开立，闭目。舌抵上腭，调整呼吸，使气平心宁，再开始采气。两臂上抬与肩平行，手心向前，吸气，意想口月星辰之阳气从头顶吸入，自然清新之气从手心劳宫吸入，地中阴气从足心涌泉穴吸入，三种气汇于丹田、形成一气团；呼气，意想体内病气通过涌泉穴排入地下。如此反复练习81次。

此式功法采大地自然之气合于丹田，补充了自身内气之不足。此功乃练习基础之一，练后可使习者迅速入静，一般习练15呼和浩特有专业治疗癫痫医院吗日。便有效果：

揉玉环

每晚临睡前练习此功。玉环穴，即丹田区域（肚脐下。耻骨以上）。揉玉环法乃培育内气，炼气入膜的方法。

身体仰卧．头置于枕上，以舒适为度。轻闭双目，放松全身。然后左手乒心向下按于腹正中，右然人睡亦无碍。

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此功不仅能迅速聚集真气，而且可使丹田气足，真气可运可收，是炼气妙法。揉完后，即可入睡。