6招教职场女性减轻压力，重获健康

如今职场女性越来越多，承受的压力也越来越大，虽说职场女性的职业素养都不错，但是面对职场上的这么多压力，职场女性要有适合的办法将压力减轻，才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么癫痫病早期症状有哪些要怎样才能减压呢？

第一招、职场女性要吃饱吃好。

下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的西安看癫痫正规的医院小锅扑噜癫痫怎样预防扑噜冒着泡，职场女性要把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。吃得心满意足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。

第二招、职场女性要锻炼出汗。

心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，癫痫病去哪里治疗把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊&l治疗癫痫病哪家医院好dquo;TAIK山东治癫痫病哪治得好KWUNDWO。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。

第三招、职场女性要逛街购物。

身的。等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡，等算出消除不快乐的高成本后，心里惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。

第四招、职场女性要上网聊天。

聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个泪的女孩一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快癫痫病如何准确诊断地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

第五招、职场女性要大哭一场。

方法虽然老套，可是很有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，还是好女一个。

第六招、职场女性要记录在案。

准备个本本，专门记录生气、伤心、烦恼诸事，以及所有麻烦制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不快乐癫痫病怎么治关在治小儿癫痫哪里好里面，呵呵，精神胜利法是无坚不摧滴。

按照以上六点秘诀来做，职场女性的健康问题不仅得到了解决，而且心里上的压力也会减轻很多，减轻了压力，才能更加投入的进行工作和生活，也有利于调节职业心态。

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