缓解口臭的5个小偏方

文章简介：一般来讲，口臭的原因主要与口腔卫生、口腔疾病、呼吸道疾病等有关。但是有的人牙齿好好的，并且身体健康，天天早晚都刷牙，就是无法消除口臭。原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当等，可以试试饮食调理，用比较简便的方式来缓解口臭。

一般来讲，口臭的原因主要与口腔卫生、口腔疾病、呼吸道疾病等有关。但是有的人牙齿好好的，并且身体健康，天天早晚都刷牙，就是无法消除口臭。原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当等，可以试试饮吉林治癫痫病上哪家医院最好食调理，用比较简便的方式来缓解口臭。

产生臭气的细菌最喜欢的食物不是甜食，而是蛋白质。主要是动物性食物，也就是肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣。植物性食物中的豌张家口市正规的癫痫病专科医院豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子，在食用过程中的残留物也都容易产生臭味。下面介绍几种防治口臭的方法。

①饮柠檬水：喝水缓解口臭，在白幵水中加上1片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻 塞、口干或口腔内残余食浙江较好癫痫病医院物引起的厌氧细菌造成的口臭。

②多食用水果、蔬菜：蔬菜含有大量纤维素，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中 所含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及 废物。

③餐后刷牙：用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线保定市羊癫疯哪能治疗好剔除牙缝里的肉屑、菜渣， 清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的积累。

④多吃素食：饮食中要少吃蛋白质，素食者就很少有口臭。

⑤喝原味酸奶：每天喝酸奶可缓解口臭。因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐败菌的活动， 臭味自然也会减轻。但是，酸奶一定是天然的，不能放糖。